Istuva eluviisi tõttu tekivad paljudel inimestel emakakaela osteokondroosi tunnused. Eriti vastuvõtlik on sellele vanusekategooria 25 aastat ja vanemad. Ja mida edasi, seda sagedamini see haigus esineb. Igaüks peab teadma piisavalt teavet selle kohta, mis on emakakaela osteokondroos ja milline on selle ravi kodus.
Kõik emakakaela osteokondroosi kohta
Emakakaela osteokondroosi on üsna lihtne ära tunda isegi teiste haiguste taustal. Selle emakakaela lülisamba patoloogia esimene märk on kaela liigeste lõhenemine. Kui seda sümptomit märkate, peate enda eest paremini hoolitsema. Peate märkama kõiki võimalikke sümptomeid, et saaksite seejärel oma arstile üksikasjalikult rääkida, seejärel saate isegi emakakaela osteokondroosi kodus ravida.
Järgmine sümptom on peavalu. Võimalik valu kaelas, valu silmade ja pea liigutamisel. Selle haiguse diagnoosimine on ravi oluline etapp. Neuroloogid hoolitsevad teie eest, kuna haigus on keeruline ja areneb sageli millekski tõsiseks. Peamine sümptom on liikumisel suurenev valu. Haigus on üsna keeruline, kuid isegi arstid ütlevad teile enamasti, kuidas ravida emakakaela osteokondroosi kodus.
Peamised sümptomid
Osteokondroosi olemasolu ja võimalusel ka staadiumi kindlakstegemine pole nii keeruline, kui võib tunduda. Emakakaela osteokondroosil on 5 peamist iseloomulikku patoloogiate ilmingut:
- Pidev ebamugavustunne, ebamugavustunne kaelalülide piirkonnas, võimalik staatiline “valutav” valu.
- Mu pea hakkab liiga sageli valutama. Peavaluga kaasneb üldine nõrkus ja väsimus, mis ei kao.
- Kummaline valu rindkere vasakul küljel, kus asub suurem osa südamest ("annab" või "tulistab" ülajäsemesse).
- Käte või jalgade tuimus võib olla, kuid mitte täielikult, vaid ainult osaliselt.
- Kui osteokondroos areneb, halveneb nägemine ja kuulmine. Seejärel saadab see tasakaaluorganitesse, mis põhjustab pearinglust ja iiveldust.
Sageli juhtub, et inimene lihtsalt "unustab" need sümptomid ja ravi. Sümptomid on keha hüüded, et me peaksime tähelepanu pöörama. Äärmiselt rumal on neid ignoreerida. Seega, pärast teid puudutavate sümptomite tuvastamist või mõne haiguse kahtlust, peate viivitamatult pöörduma spetsialistide poole ja ravima osteokondroosi. See on oluline!
Haiguse võimalikud põhjused
Igaüks mõistab, et loodus ei ole algselt meie elustiili ette näinud, mistõttu pole selgroolülid kohanenud paljude asjadega, mida me teeme. See tähendab, et haigus tuleneb ebaõigest eluviisist, mis muudab selle väga "populaarseks". Samuti peaksid kõik teadma, et emakakaela osteokondroosi ravi rahvapäraste ravimitega on vastuvõetav. Põhjused:
- pidev töö istumisasendis;
- minimaalne füüsiline koormus ja stressi puudumine;
- võib tekkida pärast seljavigastust;
- pidev kõndimine vales asendis, kõveras asend;
- keha talub liiga sageli tugevat külma, see tähendab, et see muutub alajahtumiseks;
- liiga suur koormus on samuti halb, nagu ka selle puudumine. Te ei saa end üle pingutada;
- See kehtib mitte ainult lihaste, vaid ka vaimse seisundi kohta. Stress ei pruugi olla peamine põhjus, kuid see võib provotseerida ja seisundit süvendada;
- viimane põhjus võib olla infektsioonid.
Miks valu tekib?
Lülisamba kaelaosa sisaldab olulisi närve (seal on ka seljaaju), samuti veresooni. Kui liigesed on kahjustatud, tekib rõhk ja on võimalikud spasmid või krambid. Valuaistingud on keha signaalid, mis lähevad kõigepealt seljaajust ajju ja seal tõlgendatakse seda tugeva valuna. Kõik selleks, et inimesed tähelepanu pööraksid. Spasmid ja krambid teevad kõik ainult hullemaks, kuna need lisavad survet närvidele ja kapillaaridele, suurendades seeläbi valu.
Kui haigus on aktiivne, siis arterid surutakse. See on veelgi ohtlikum, sest sellest ajast läheb ajju vähem toitaineid, mis põhjustab "nälgimist". Tulemuseks on vererõhu tõus.
Kõrge vererõhk annab tunda, sest kuklas hakkab valutama. Sümptomite poolest sarnane haigus on hüpertensioon. Kardioloog võib aidata haigust eristada, kuna südamepatoloogial pole sellega midagi pistmist. Ja teised arstid omakorda ütlevad teile, kuidas ravida emakakaela lülisamba osteokondroosi kodus.
Diagnostika
Peamised emakakaela lülisamba osteokondroosi diagnoosimise ja edasise ravi määramise meetodid:
- röntgen. Kõige vähem tõhus, kuid traditsiooniline diagnostikameetod.
- Magnetresonantstomograafia on kõige tõhusam diagnostiline meetod. Seda tüüpi patsiendi uurimisel on kõik vajalikud struktuurid nähtavad.
- Kui muutusi on vaja mõõta, kasutatakse kompuutertomograafiat. Määrab hernia ja muude asjade olemasolu.
- Viimane meetod on ultraheli dupleksskaneerimine. See uurimismeetod määrab verevoolu kiiruse arterites.
Seljaajuhaigust on kodus võimatu täpselt määrata.
Traditsioonilised ravimeetodid
Emakakaela osteokondroosi rahvapärane ravi - männikäbid. Nad kasutavad lühikursusel käbidest valmistatud rahvapäraseid ravimeid. Kuidas kodus kiiresti süüa teha?
Valitud koonused on ligikaudu 2 cm pikkused, kuid mitte vähem kui 1,4 cm, kuna need ei too emakakaela osteokondroosi ravis erilist kasu. Käbid pestakse ja purustatakse. Lisage suhkrut mitte rohkem kui 33% (1/3). Toodet tuleb infundeerida 10-15 päeva. Võib säilitada aasta.
Koduseks raviks tuleb seda vahendit kasutada suu kaudu. Üks supilusikatäis ainet, 3-4 annust päevas. Režiimi ei ole vaja rikkuda; peate toodet võtma vähemalt 3-4 nädalat.
Tõestatud retseptid:
- Esimese abinõu jaoks peate võtma 100 grammi sinepipulbrit, 100 ml kamperpiiritust, 100 ml lahjendatud meditsiinilist alkoholi ja viimasena 5-7 lahtiklopitud valget ilma munakollaseta. Kõik need koostisosad tuleb segada ja jätta umbes 9-11 tunniks pimedasse ja kuivaks.
- Teine osteokondroosi rahvapärane ravim valmistatakse kolmest koostisosast. Esimene on mesi. Retsepti järgi peate võtma 200 grammi mett, lisama sellele 100 grammi aaloe taime mahla. Ja lõpuks - meditsiiniline alkohol, 300 ml. Sega kõik läbi ja jäta 10 tunniks seisma.
- Lülisamba ravimiseks rahvapäraste ravimitega luuakse meditsiinilise alkoholi, joodi, analgiini ja kamperalkoholi segu. Võtke 10 ml joodi, lisage alkohol 300 ml mett, 10 ml kamperalkoholi ja 10 tabletti purustatud analginit. Loomulikult on see kõik segamini. Peate kahjustatud alad pühkima.
Harjutused
Pärast seda, kui inimene teab retsepte, peab ta liikuma klassidesse. Enne harjutuste sooritamise alustamist peate pähe õppima kõik nende harjutuste sooritamise põhireeglid.
Lühike loetelu reeglitest:
- Kogu harjutuste komplekt tuleks sooritada igal juhul, kui teil on vaba 10 minutit.
- Kõik harjutused tuleb läbi viia hommikul ja õhtul. Regulaarsus parandab efekti.
- Hommikul ja õhtul tehakse kõik seistes.
- Kui tekib kaelavalu, peate viivitamatult sooritama pea pööramisega seotud harjutuste komplekti.
- Harjutus tuleks kombineerida lihtsa massaažiga.
Kõik allpool loetletud harjutused tuleks sooritada aeglases, rahulikus tempos, kiirustamata.
Lamamisasend põrandal. Üks käsi kõhul, teine rinnal. See on hingamisharjutus. Aeglane sissehingamine peaks esmalt tõstma kõhtu ja seejärel rindkere. Õhk peaks enesekindlalt kopse täitma. Väljahingamine peaks olema veelgi aeglasem. Korduste arv on vähemalt 10.
Samuti lamamisasend. Lamab kõhuli, käed piki keha. Pea pöörded (pööramine) paremale, vasakule. Soov puudutada kõrva põrandale. Kordused alates 5.
Istumisasendis. Pea sujuv langetamine ja tõstmine (edasi ja taha). Valu ei tohiks olla. Korduste arv on vähemalt 10.
Keerulisemad harjutused
Oluline on mõista, et eelnevad harjutused on väga olulised. Nende elementaarsele olemusele pole vaja tähelepanu pöörata; see ei ole näitaja.
- Seistes, käed mööda keha alla. Peate pingutama oma käsi nii palju kui võimalik ja samal ajal sirutama selga nii, et abaluud ega õlad ei tõuseks. Peate seda asendit hoidma umbes 5 sekundit, seejärel lõdvestuma. See on harjutus kaela lõdvestamiseks.
- Seistes peate langetama pea ettepoole. Sel juhul peaks kogu selg (mitte ainult selle emakakaela piirkond) painduma. Pärast seda teeme vastupidise toimingu, st viskame pea tagasi. Seda harjutust nimetatakse krõbistamiseks. Korrake, kuni emakakaela piirkond on soe.
- Teine harjutus on veski. Seisvas asendis peate kummarduma ja selles asendis peate oma käsi liigutama.
Soojendus, kontrastdušš
Vahetu vastus küsimusele on, kas osteokondroosi on võimalik soojendada - see pole võimalik. Üldiselt kasutatakse seda meetodit osteokondroosi korral. Kuid seda ei saa kasutada spetsiaalselt emakakaela patoloogia jaoks. Kaela lihaste töötlemine sinepiplaastritega toob kaasa kõigi põletikuliste protsesside süvenemise. Turse suureneb, kui rohkem verd siseneb. Selle põhjal on lihtne kindlaks teha vastus küsimusele, kas emakakaela osteokondroosi on võimalik soojendada? Pärast emakakaela osteokondroosiga soojendamist ilmneb valu uuesti veelgi suurema intensiivsusega.
Kontrastdušid on lubatud. Samal ajal lihased lõdvestuvad ja veresooned laienevad. Paljud sümptomid kaovad. Kuid on oluline mõista, et peate kombineerima kõiki ravimeetodeid ja üks kontrastdušš ei muuda teie enesetunnet palju paremaks.
Vastunäidustused, arstide arvamused
Kõigil ülaltoodud osteokondroosi ravimitel, nimelt kaela osteokondroosil, on oma vastunäidustused, mis on seotud ühe või teise koostisosa allergilise reaktsiooniga.
Harjutusi tuleb kombineerida ja neid ei tohi viia valuni, see teeb kõik ainult hullemaks.
Arstide arvamused ühtivad ühes asjas. Iseseisev ravi traditsiooniliste meetoditega on ohtlik. Kõigepealt vajate diagnoosi ja konsultatsiooni. Seejärel peate kasutama kõiki võimalikke ravimeetodeid, kombineerides neid.